También podemos identificar una postura forzada por la posición del segmento corporal:

• Cabeza: con inclinación hacia delante o hacia atrás; girada y de lado.
• Espalda: con inclinación hacia delante o hacia atrás, girada y de lado.
• Hombros: las manos por encima de la cabeza o los codos por encima de los hombros.
• Codos: antebrazo girado.
• Manos hacia arriba o abajo, y hacia los lados.

Las posturas forzadas pueden ser perjudiciales para la salud del trabajador debido a que se involucra la tensión y carga física sobre los músculos, pudiendo generar fatiga o lesiones en los mismos.

Factores agravantes en las posturas forzadas

• Tiempo que demore la tarea, ya que la permanencia en una postura que limita o dificulta la circulación sanguínea puede afectar la recuperación de los tejidos y los músculos, dificultando su recuperación y generando fatiga muscular. Adicionalmente cuando hay restricción en el flujo sanguíneo, la fatiga muscular consecuencia de la restricción puede reducir la capacidad de reacción ante impacto repentino y aumentar el riesgo de sufrir un accidente.
• Exceso en los límites de flexión o extensión de los segmentos corporales.
• Posturas anti gravitacionales ya que va a demandar una mayor fuerza.
• Combinación de posturas forzadas y ejecución de fuerza para la tarea.
• Repetitividad del movimiento.
• Exceso de fuerza o cambio brusco de posición que puede generar una lesión.
• Compromiso de la columna vertebral por sobre esfuerzos o posturas reiterativas

Medidas de prevención

• Identifique el peligro, evalúelo y contrólelo: identifique las tareas que involucran posturas forzadas, realice análisis de puestos de trabajo para valorar el riesgo de estos, y de acuerdo al APT realizado defina las medidas de intervención.
• Trate de eliminar o reducir el riesgo presente por este peligro a través de medidas de ingeniería o medidas de sustitución que modifiquen la tarea y no generen una postura forzada en el trabajador.
• Forme y capacite a los trabajadores sobre la importancia de la higiene postural en el desarrollo de sus actividades.
• Si no es posible acondicionar el sitio de trabajo por la diversidad de la tarea, establezca límites de tiempo de exposición.
• Antes de realizar una tarea no rutinaria realice el análisis de riesgo de la actividad e implemente las medidas de control necesarias para prevenir una afectación al trabajado.

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